疫情(qíng)常态化(huà)後(hòu)，人(rén)们(men)对(duì)健康與(yǔ)安(ān)全(quán)的(de)生(shēng)活环(huán)境、便利且(qiě)有(yǒu)效的(de)診療模式産生(shēng)了(le)全(quán)新(xīn)的(de)要(yào)求。4月28日(rì)，受中企視訊邀约，瑞和(hé)康醫療带(dài)来(lái)了(le)主(zhǔ)題(tí)为(wèi)“疫情(qíng)期(qī)間(jiān)如(rú)何持(chí)續助力康複醫療服(fú)務(wù)穩健發(fà)展(zhǎn)”的(de)線(xiàn)上(shàng)直(zhí)播。瑞和(hé)康醫生(shēng)集团(tuán)的(de)三位(wèi)醫生(shēng)從各(gè)自(zì)角(jiǎo)度(dù)探讨疫情(qíng)下(xià)的(de)防疫科普、居(jū)家(jiā)鍛煉、科室(shì)攻堅等內(nèi)容。
以(yǐ)下(xià)为(wèi)直(zhí)播精彩摘要(yào)：
核酸檢測时(shí)如(rú)何做好(hǎo)自(zì)身(shēn)防护？
- 錯峰(fēng)下(xià)樓，不紮堆(duī)：住在(zài)中高樓层、身(shēn)體(tǐ)条(tiáo)件(jiàn)允許的(de)情(qíng)况下(xià)，優先(xiān)走(zǒu)樓梯(tī)通(tòng)道(dào)，若乘坐電(diàn)梯(tī)要(yào)保持(chí)距離。
- 全(quán)程正(zhèng)确佩戴口(kǒu)罩(zhào)：切記(jì)不要(yào)用(yòng)手(shǒu)觸摸眼(yǎn)、口(kǒu)、鼻(bí)區(qū)域。
- 保持(chí)距離，不急一(yī)时(shí)：采樣(yàng)排隊时(shí)，與(yǔ)周围人(rén)保持(chí)一(yī)米(mǐ)以(yǐ)上(shàng)的(de)距離，前(qián)一(yī)位(wèi)結束(shù)檢測後(hòu)，采樣(yàng)人(rén)員要(yào)進(jìn)行衛生(shēng)消殺，不要(yào)立即上(shàng)前(qián)取(qǔ)下(xià)口(kǒu)罩(zhào)张(zhāng)嘴等候采樣(yàng)。
- 不聚集，即刻(kè)回(huí)家(jiā)：采樣(yàng)結束(shù)後(hòu)，立即戴好(hǎo)口(kǒu)罩(zhào)回(huí)家(jiā)，不聚集，不交谈。
居(jū)家(jiā)消殺有(yǒu)什(shén)麼(me)注意事(shì)項？
- 空(kōng)气消毒：盡量(liàng)開(kāi)窗(chuāng)保持(chí)通(tòng)風(fēng)，不能(néng)自(zì)然通(tòng)風(fēng)的(de)，可(kě)以(yǐ)使用(yòng)電(diàn)扇(shàn)等工具。建議每日(rì)通(tòng)風(fēng)2-3次，每次不少(shǎo)于(yú)半小时(shí)。
- 物(wù)體(tǐ)表面(miàn)消毒：用(yòng)含氯消毒剂500mg/L進(jìn)行擦拭，再用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)洗淨。
- 地(dì)面(miàn)消毒：用(yòng)含氯消毒剂500mg/L浸泡拖布(bù)進(jìn)行拖地(dì)。
- 手(shǒu)部(bù)及(jí)皮(pí)膚消毒：正(zhèng)常無破損的(de)情(qíng)况下(xià)，可(kě)用(yòng)含75%的(de)速干(gàn)手(shǒu)消毒凝胶(jiāo)進(jìn)行消毒，如(rú)果(guǒ)皮(pí)膚或(huò)黏膜有(yǒu)破損，可(kě)以(yǐ)用(yòng)0.5%碘伏消毒液進(jìn)行消毒。
长(cháng)期(qī)居(jū)家(jiā)，身(shēn)體(tǐ)、關(guān)节(jié)时(shí)常感(gǎn)到(dào)不适，是(shì)什(shén)麼(me)原因(yīn)造成(chéng)的(de)？
常見(jiàn)的(de)疼痛表現(xiàn)为(wèi)頸椎和(hé)腰椎疼痛。由(yóu)于(yú)體(tǐ)态不正(zhèng)又缺乏運動(dòng)，引起(qǐ)壓力分(fēn)布(bù)不均勻，时(shí)間(jiān)久了(le)就会(huì)産生(shēng)疼痛。正(zhèng)常的(de)脊柱(zhù)形态呈S型曲(qū)線(xiàn)，S型曲(qū)線(xiàn)可(kě)以(yǐ)帮助人(rén)體(tǐ)分(fēn)散(sàn)壓力，起(qǐ)到(dào)緩沖減震的(de)作用(yòng)。久坐、缺乏運動(dòng)，容易導致(zhì)脊柱(zhù)变形，骨(gǔ)骼結構就会(huì)産生(shēng)壓力异(yì)常，围繞骨(gǔ)骼周围的(de)韌带(dài)肌肉(ròu)软(ruǎn)組織也(yě)会(huì)不平衡。
推薦一(yī)些(xiē)居(jū)家(jiā)拉伸鍛煉的(de)動(dòng)作可(kě)以(yǐ)緩解(jiě)不适？
大(dà)家(jiā)可(kě)以(yǐ)在(zài)日(rì)常生(shēng)活中做一(yī)些(xiē)拉伸和(hé)整體(tǐ)運動(dòng)，改善體(tǐ)态不正(zhèng)，緩解(jiě)不适症狀。对(duì)胸椎、肩胛骨(gǔ)、頸椎、腰部(bù)等進(jìn)行拉伸可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效改善不良體(tǐ)态。此(cǐ)外(wài)，适當進(jìn)行如(rú)深蹲、胯下(xià)擊掌等運動(dòng)对(duì)全(quán)身(shēn)肌肉(ròu)和(hé)關(guān)节(jié)進(jìn)行放(fàng)松都很有(yǒu)帮助。每个(gè)動(dòng)作堅持(chí)30秒(miǎo)左(zuǒ)右(yòu)，每組動(dòng)作重(zhòng)複2-3次。大(dà)家(jiā)可(kě)以(yǐ)保持(chí)一(yī)定(dìng)的(de)频率進(jìn)行拉伸鍛煉，只(zhī)要(yào)動(dòng)起(qǐ)来(lái)，只(zhī)要(yào)堅持(chí)下(xià)去(qù)，就能(néng)看(kàn)到(dào)效果(guǒ)。
疫情(qíng)来(lái)襲，对(duì)康複科的(de)運營和(hé)康複診療工作的(de)開(kāi)展(zhǎn)産生(shēng)了(le)什(shén)麼(me)影響？
3月28日(rì)，醫院(yuàn)附近(jìn)的(de)片(piàn)區(qū)接到(dào)省(shěng)外(wài)返黔人(rén)員陽性(xìng)病例通(tòng)知，雲(yún)岩區(qū)黔靈醫院(yuàn)派遣50餘名醫护人(rén)員參與(yǔ)核酸采樣(yàng)工作，並(bìng)立即執行醫院(yuàn)閉环(huán)管理(lǐ)。疫情(qíng)对(duì)康複科的(de)影響主(zhǔ)要(yào)體(tǐ)現(xiàn)在(zài)以(yǐ)下(xià)两(liǎng)方(fāng)面(miàn)：一(yī)方(fāng)面(miàn)，相对(duì)于(yú)其(qí)他(tā)科室(shì)，康複科病人(rén)病程长(cháng)，长(cháng)时(shí)間(jiān)以(yǐ)醫院(yuàn)为(wèi)家(jiā)，对(duì)營養需求較高，閉环(huán)管理(lǐ)增加了(le)康複科運營難度(dù)。另(lìng)一(yī)方(fāng)面(miàn)，为(wèi)配合疫情(qíng)防控需求，抽調部(bù)分(fēn)科室(shì)人(rén)員，工作节(jié)奏需要(yào)進(jìn)行相應(yìng)調整。
瑞和(hé)康醫療团(tuán)隊如(rú)何采取(qǔ)措施以(yǐ)帮助科室(shì)應(yìng)对(duì)疫情(qíng)带(dài)来(lái)的(de)影響？
以(yǐ)貴陽市(shì)雲(yún)岩區(qū)黔靈醫院(yuàn)康複科为(wèi)例，瑞和(hé)康醫療团(tuán)隊與(yǔ)院(yuàn)方(fāng)緊密合作，采取(qǔ)了(le)以(yǐ)下(xià)措施。
- 啟動(dòng)科室(shì)應(yìng)急方(fāng)案，确保工作有(yǒu)序進(jìn)行：與(yǔ)病人(rén)坦誠沟通(tòng)；对(duì)住院(yuàn)患者(zhě)進(jìn)行查體(tǐ)評估，制定(dìng)後(hòu)期(qī)康複方(fāng)案和(hé)明(míng)确居(jū)家(jiā)訓練要(yào)點(diǎn)；对(duì)科室(shì)人(rén)員進(jìn)行康複實(shí)踐技能(néng)操作的(de)培訓，提(tí)升(shēng)康複診療水(shuǐ)平。
- 醫、护、治、後(hòu)勤同(tóng)心(xīn)協力：緊急協調各(gè)部(bù)門(mén)管理(lǐ)人(rén)員深入(rù)一(yī)線(xiàn)，保障閉环(huán)期(qī)間(jiān)醫院(yuàn)工作正(zhèng)常運行；協調後(hòu)勤保障工作，免費用(yòng)救护車接送病人(rén)，減少(shǎo)病人(rén)轉(zhuǎn)運途中的(de)風(fēng)險。
- 啟動(dòng)“温暖送到(dào)家(jiā)”—康複上(shàng)門(mén)服(fú)務(wù)：上(shàng)門(mén)走(zǒu)訪，詢問(wèn)患者(zhě)情(qíng)况，傳授居(jū)家(jiā)护理(lǐ)知識；進(jìn)入(rù)社區(qū)，帮助患者(zhě)查體(tǐ)。
- 用(yòng)专業和(hé)爱(ài)心(xīn)賦能(néng)患者(zhě)：閉环(huán)管理(lǐ)期(qī)間(jiān)，患者(zhě)家(jiā)属無法(fǎ)陪护，醫护人(rén)員記(jì)录(lù)拍攝患者(zhě)康複訓練情(qíng)况後(hòu)發(fà)給(gěi)家(jiā)属，让其(qí)及(jí)时(shí)了(le)解(jiě)患者(zhě)的(de)康複進(jìn)展(zhǎn)。